目前分類:Ivy守護家人的保健專區 (10)

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過年將近,除了工作忙忙忙之外

還要再撥出一些時間來好好的大掃除一翻~

本來已經有晚睡習慣的我~~似乎最近又 更晚睡了

生活、工作還有加上家庭......其實偶爾真的覺得身體有些不太能負荷

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年過30的你們有沒有發現~體力大不如前??

想當年20幾歲時跟姐妹去夜唱不睡覺,隔天都還能撐去上班~笑

(不良示範不要學啊~~大家還是要有充足睡眠啊)

然而現在~只是多了個媽媽的身份

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E爸的工作是每天需要長時間使用電腦、需要加班的網路行銷,

所以他每天都會補充一些保健食品來補充身體所需。

以往都在分享吃的保健食品,今天要來分享一個喝的維化命補給飲料

保力達水蠻牛維他命B補給飲料&水蠻牛維他命B微碳酸補給飲料~

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體內充滿好菌身體的機能自然而然就會變好~

不論是小孩或大人都是一樣哦~

這次要分享一個小孩大人也都能一起吃的益生菌,

而且牛奶口味,對於小孩來說也都不會排斥哦。

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我跟e爸都是屬於每天要一直盯著電腦長時間工作,

熬夜對我們來說應該算是家常便飯了,長期下來當然身體也會默默的抗議。

尤其像Ivy白天上班/晚上帶小孩,能夠寫文章分享的時間只有寶弟睡覺後

(這就是我為什麼產文比較慢的原因啊!!)

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Ivy大部份時後都蠻順暢的,也很少有卡卡狀況

但是只要遇到連假太多或者出去玩作息改變,

就會讓我的排便不太順暢,

所以我家中一定會擺放益生菌以防止假日或者作息不正常時可以救急一下

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現在的人越來越注重自己的健康及養生~

關於身體的保健網路上也越來越多的資訊,

以前只知道要補充維他命A.B.C.鐵....等等,

再來過25歲後知道要補充膠原蛋白

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今天要來跟大家聊聊身體保健這件事,

相信大家都有過經驗,一家的某一位成員感冒後

接著就陸續的輪流中標~因為這時後身處在同一個空間病菌比平常都還要更厲害

若是免疫系統失守了,就容易讓外來細菌病毒得逞,我們就會生病。

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只能說放了一個不短的假期就是會讓人鬆懈。放肆

過了一個農曆新年除了餐餐的年菜之外,

還有吃不完的零食~這吃一點那吃一點的,是不是又胖了一些啊!!

大魚大肉的+高熱量的零食,不只增加了體重還讓壞膽固醇容易堆積在血管壁上,阻塞血流。

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